ab 27. Oktober immer sonntags ab 08:00
3 Slots, du kannst an einem oder auch allen dreien teilnehmen
1. Slot: 08:00 – 08:40
2. Slot: 08:45 – 09:15
3. Slot: 09:15 – 09:45
im WAHRHAFT Yoga @ heartspace GRAZ
Starte oder vertiefe deine Meditationspraxis und tauche in die konzentrierte Energie mit Dharma Lehrer Yorae und der Gruppe ein.
In den wöchentlich stattfindenden Einheiten erwartet dich:
* Intro: ganz kurzer Austausch am Beginn
* Zen-Sitzen, entspannt am Boden, Polster oder auch gern Sessel
* Gehmeditation
* Integration: Austausch mit Pablo, bei Fragen und Anliegen
DIESES RITUAL IST GEDACHT FÜR DICH, WENN DU HIERMIT RESONIERST:
> Du möchtest Zeit in Stille verbringen.
> Neue Meditations-Techniken ausprobieren.
> Einen undogmatischen Zugang erleben.*
> In der Präsenz eines Dharma Lehrers und in der konzentrierten Energie der Gruppe üben.
> Deine Zen Meditation zeitlich flexibel gestalten.
*Ohne Dogma: Du kannst jederzeit aufstehen, dich umsetzen, hinlegen, die Augen öffnen oder schließen…
ÜBER Yorae:
Yorae aka Pablo blickt auf eine bereits 18jährige Erfahrung in Meditation und Tempelküche zurück, in unterschiedlichen Klöstern und Zen-Tempeln. Er wurde in der Soto-Zen-Tradition ordiniert und seit Jahren übt er mit seinem Lehrer Hyon Gak Sunim (Zen Center Regensburg) aus der koreanischen Tradition des Zen Meisters Seung Sahm.
Mehr Infos über Zen Center Regensburg findest du hier
ZEITEN:
ab 27. Oktober immer sonntags ab 08:00
3 Slots, du kannst an einem, zwei oder auch allen dreien teilnehmen
1. Slot: 08:00 – 08:40
2. Slot: 08:45 – 09:15
3. Slot: 09:15 – 09:45 (Am 22. Dez gibt´s im 3. Slot TONGLEN – Meditation für Mitgefühl)
Bitte erst eintreten, wenn die Türe zum Yoga Raum geöffnet ist!
WERTSCHÄTZUNGSBEITRAG: je Slot € 5
Bar vor Ort (on site)