wahrhaft Yoga
wahrhaftYoga
Ich unterrichte, was ich selbst täglich übe: YOGA, in traditioneller Form.
Großen Wert lege ich dabei auf den verknüpfenden Einsatz von ASANA (Ashtanga Vinyasa Yoga nach Sri K. Patthabi Jois,), PRANAYAMA (nach Sri O.P. Tiwari) & AYURVEDA um Harmonie und Balance in Körper und Geist zu fördern.
Ashtanga Yoga
„Ashtanga Vinyasa Yoga“ die konzentrierte Verbindung von Atmung & Bewegung.
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Pranayama
„Pranayama“ das bewusste Lenken, Anhalten und Erweitern der Atmung.
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Ayurveda
„Ayurveda“ das Harmonisieren von Körper, Geist und Seele.
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