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Du möchtest mit Ashtanga Yoga beginnen, oder wieder einsteigen? Du möchtest vielleicht eine eigenständige Praxis aufbauen, die du überall hin mitnehmen kannst? Was dich erwartet: * Du lernst & vertiefst die korrekte Atmung (Ujjayi) * Du lernst, wie du Atmung und Bewegung miteinander verbindest (Vinyasa) * Du lernst & erfährst den Aufbau der 1. Ashtanga...
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