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Genieße es in deinem Atemtempo, ganz deinen Bedürfnissen entsprechend zu üben. Das Ashtanga Yoga System bietet dir die Möglichkeit eine eigene individuelle Praxis aufzubauen. Einführung in Ashtanga Yoga zur Vorbereitung auf deine erste Mysore Style Einheit. (Auch für Übende anderer Stile) Schwerpunkte: * Sonnengrüße: Surya Namaskara A/B, * Standpositionen: Standing sequence * Vinyasa Prinzip: Die...