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Du möchtest mit Ashtanga Yoga beginnen, oder wieder einsteigen? Du möchtest vielleicht eine eigenständige Praxis aufbauen, die du überall hin mitnehmen kannst? Was dich erwartet: * Du lernst & vertiefst die korrekte Atmung (Ujjayi) * Du lernst, wie du Atmung und Bewegung miteinander verbindest (Vinyasa) * Du lernst & erfährst den Aufbau der 1. Ashtanga...
Let´s get real! Lasst uns endlich wieder mal zusammen kommen. Zum gemeinsamen Üben & Austauschen 🤍 Du warst schon länger nicht mehr bei uns? Deine Gelegenheit wieder einzusteigen! Was dich erwartet: * 09:00 - 10:00 MOVING INTO SILENCE (Pranayama, Entspannung & Meditation) *10:15 - 12:15 MYSORE STYLE * ab 12:15 BRUNCH WANN: > Mittwoch, 26....
Eine praktische Einführung in Ayurveda Du möchtest deine persönliche Konstitution kennen lernen? Mehr darüber erfahren wie du im Alltag (Ernährung, Yoga Praxis, Lebensstil...) im Gleichgewicht bleiben kannst? INHALTE: Dosha Lehre Konstitutionsbestimmung Daily Routine (yogische Reinigungstechniken / Ernährungsplan usw.) WANN: Freitag, 18. November von 17:00 - 19:00 BEITRAG: * für members: € 33 * regulär €...
Let´s balance through pre-christmas season 🎄 HO HO HOLD YOUR HANDSTAND mit Alex Hammer Samstag, 17. Dezember von 10:00 - 12:00 Wenn du einen soliden Handstand aufbauen und auch halten willst, dann sei dabei! Für Fortgeschritten gibt es noch zusätzliche Übungen um den Handstand zu vertiefen und neue Varianten kennen zu lernen und zu üben!...
Let´s open our chest & hearts! Backbending Workshop mit Laura Sammer Freitag, 06. Jänner von 10:15 - 12:15 Rückbeugen werden nicht grundlos als "Herzöffner" bezeichnet. Wir öffnen natürlich nicht wirklich unser organisches Herz, aber eine Rückbeuge konzentriert sich darauf diese Region, der Sitz unseres energetischen Herzzentrums zu weiten und zu dehnen. Ein sehr verletzlicher Bereich,...
Let´s pretzel! 🥨 Frontbending Workshop mit Alex Hammer Samstag, 07. Jänner von 10:15 - 12:15 Nachdem Alex´ Workshop im Dezember ausgebucht war gibt´s natürlich eine Fortsetzung! Dieser Workshop dreht sich um FRONTBENDING, Vorwärtsbeugen. Ausgehend von der Pike Position arbeiten wir uns über diverse Hüft- & Core Übungen (u.a. Dandasana, Butterfly, Tittibhasana) langsam zu LEG BEHIND...
GEWALTFREIE KOMMUNIKATION Intro Workshop mit ANDIE NAGEL GFK Spirit kennenlernen & erleben 28. April 2023, 16:30 - 20:30 UHR im WAHRHAFT Yoga Studio, GRAZ Zum Einsteigen & Auffrischen BEZIEHUNGEN FREI & VERBUNDEN SIND MÖGLICH Das ist die Prämisse dieses INTRO Workshops. Mein Name ist Andie Nagel und ich lade dich ein zu diesem 4- stündigen GFK...
ASHTANGA YOGA Intro Workshop mit Jess Ashtanga Yoga kennenlernen & erleben Mo, 08. Mai 2023 & Mo, 15. Mai 2023 jeweils von 19:30 - 20:45 UHR im WAHRHAFT Yoga Studio, GRAZ Zum Einsteigen & Auffrischen Bereite dich auf deine 1. Ashtanga Yoga Einheit vor, frische deine Kenntnisse auf oder vertiefe dein vorhandenes Yoga Wissen Was...
Full Moon sacred breath circle mit Jess Ein gemeinsames Ritual & persönliche Reflexion in kleiner Gruppe (max. 6 TeilnehmerInnen) So, 03. Juli 2023 von 8:45 - 09:45 UHR im WAHRHAFT Yoga Studio, GRAZ Ankommen. atmen. loslassen. Was dich erwartet: * Ein sicherer & entspannter Raum um dich fallen zu lassen * Gemeinsame Atemübungen * Embodiment...
The art of jumping back & through mit Alex Hammer Jumping & Floating beginnen und verfeinern Sa, 24. Juni 2023 von 9:30 - 11:30 UHR im WAHRHAFT Yoga Studio, GRAZ & ONLINE Du wolltest schon immer jumping back & through ausprobieren? Du übst schon länger & möchtest deine jumps verbessern und mehr ins Floaten kommen?...
