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Einführung in Ashtanga Yoga Unterricht in kleiner Gruppe & teilweise mit zwei Lehrern um dich optimal zu unterstützen! Du möchtest Ashtanga Yoga kennen lernen? Einen Einführungs-Workshop vor deiner ersten offenen Einheit besuchen? Oder du hast eine Pause eingelegt und möchtest in Ashtanga Yoga wiedereinsteigen? In diesem WS kannst du entspannt in Ashtanga Yoga eintauchen & mehr...
DIY Mala Workshop mit a pinch of salt Mala heißt übersetzt Girlande, Kette, und ist mehr als nur ein Fashion-Item. (Es ist aber total ok diese nur als Mode Accessoire zu nutzen :)) Die Mala Kette wird auch Japa Mala genannt und besteht aus 108 aneinandergereihten Steinen/Perlen/Knoten (oftmals Mala Beads). Im Hinduismus, Buddhismus, Sikhismus und...
Schaffe inneres Gleichgewicht durch die Ernährung mit saisonalen & regionalen Produkten abgestimmt auf deine individuelle Konstitution. Du lernst: * deine individuelle Konstitution kennen * wie du dich abgestimmt auf deine Natur ernährst ABLAUF: 18:00 - ca. 19:30 * Einführung, Dosha Lehre & Bestimmung deiner Konstitution 19:30 - 19:45 * Diskussion / Nachbesprechung >> danach gibt´s...
Von Salamba Sarvangasana (Schulterstand), über Chakrasana (Rad-Position/Rückwärtsrolle) bis hin zu Shirshasana (Kopfstand). Wir lernen die Umkehrhaltungen der Ashtanga Yoga Finishing Sequence. Auch für Übende andere Stile sehr empfehlenswert! Wir beginnen mit vorbereitenden Übungen (Aufbau von Kraft & Flexibilität vor allem für den Kopfstand) & lernen die Haltungen sicher aufzubauen. Wann: Freitag, 06. April von 17:45...
>> CLASSES ALMOST FULLY BOOKED; Only Drop-ins on Thursday & Friday are still possible << ASHTANGA YOGA WITH SENIOR TEACHERS KIRSTEN BERG & MITCHELL GOLD (2nd level) Kirsten and Mitchell are direct, long-term students of Sri K. Pattabhi Jois. They studied at the KP Jois Ashtanga Yoga Institute every year for many years and have...
Es grünt so grün.... Der Frühling ist voll in Fahrt und wir würden uns freuen, wenn du mit uns den Vormittag verbingst. Martina, Benno und das gesamte Team von >Tischlein deck dich< haben unseren Innenhof so schön begrünt, und mit Pflanzen verschönert. Dort im "Stadt-Garten" wollen wir zusammen sitzen, nach der Praxis plauschen & genüsslich...
Primary Series Full Vinyasa In dieser Einheit wirst du... * die gesamte 1. Serie im traditional count üben. Jedoch in der Form von "FULL VINYASA", da es das Verstehen, Erlernen & Merken des Counts wesentlich erleichtert. * die korrekte Verbindung von Atmung und Bewegung lernen, * so deine Praxis von allen (unnötigen) Extra-Vinyasas befreien. Bei...
Yoga Talk "ASHTA ANGA" Leider konnten am 12. Juni einige aufgrund des Unwetters nicht teilnehmen, daher werden wir in unserem zweiten Talk so manches wiederholen und zudem tiefer in die "Ashta Angas" eintauchen. Inhalt: * Einführung Samkhya * Kurze Wiederholung der 3 beschriebenen Wege in den Patanjali Yoga Sutren * Genauere Besprechung der Ashta Angas...
Es herbstelt... ..die Urlaubszeit ist vorbei, der Herbst hält Einzug, wir wollen mit euch gern nach dem Sommer zusammen kommen. Martina & Benno von >Tischlein deck dich< werden uns auch wieder mit einem Brunch verwöhnen! Bring gerne deine Familie zum Brunch mit! Wir freuen uns über Besuch von PartnerIn, Kindern, Omas, Opas, Freunden und Bekannten...
Vertiefe deine Ashtanga Yoga Praxis Du hast einen Ashtanga Yoga Einführungs-WS besucht? Oder übst bereits regelmäßig Ashtanga Yoga? > Voraussetzung: Du kennst die Sun Salutations, Standing & Finishing Sequence < In diesem Workshop kannst du deine Ashtanga Yoga Praxis vertiefen: * Du lernst & übst (je nach Möglichkeit) Asanas der Seated Sequence (ab Paschimottanasana) *...
