Vertiefe deine Ashtanga Yoga Praxis
Du übst bereits regelmäßig Ashtanga Yoga? Du kennst und praktizierst bereits alle Haltungen bis Navasana (Half Primary)? Dann ist der Workshop genau richtig für dich!
In diesem Workshop kannst du entspannt und mit viel Infos & Unterstützung in die Haltungen der 2. Hälfte der Primary Series eintauchen:
* Du lernst & übst (je nach Möglichkeit) Asanas von Bhuja Pidasana bis Setu Bandhasana
* Wir zeigen dir Alternativen, sodass du sicher & langsam in die Haltungen einsteigen kannst
* Du vertiefst dein Wissen über Mula & Uddiyana Bandha
* Wir beantworten dir gerne auch Fragen zu deinen bereits gelernten Haltungen
Termin & Unterrichtszeit:
Montag, 01. Mai von 16:30 – 18:30