ASHTANGA VINYASA YOGA.
BODY – SOUL – & BREATHWORK.

#wahrhaft #authentic Yoga in Graz

Unser Raum. Unsere Philosophie.

Unser Studio befindet sich wirklich im Herzen von Graz, im HEARTSPACE,
Du findest uns in einer der schönsten Gassen: DER HANS-SACHS-GASSE 12 im 3. OG.

Es ist ein schöner, gemütlicher und einzigartiger Space in dem SchülerInnen authentisches Yoga üben und Gleichgesinnte treffen können. 

Es ist der Raum für ALLE, die gern in kleineren Gruppen (max 12 TeilnehmerInnen) üben möchten, und einen persönlichen, individuellen und teilweise “one-on-one” (Mysore Style) Unterricht genießen wollen.

Wir unterrichten vorwiegend Ashtanga Vinyasa Yoga, aber auch Einheiten, die die Ashtanga Yoga Praxis ergänzen.

GEFÜHRTE EINHEITEN:

• Ashtanga Yoga LED CLASS – (geführte Einheit / Half Primary) & Ashtanga Yoga LED CLASS – (geführte Einheit / Full Primary) 
  Dynamisch fließende Einheiten. Wir üben entweder die 1. Hälfte der 1. Ashtanga Yoga Serie (Half Primary) oder die gesamte 1. Serie (Full Primary).
• Gentle Ashtanga
  Sanft fließende Einheit. Wir lassen uns mehr Zeit, und bereiten gegebenenfalls Haltungen und Übergänge durch zusätzliche Übungen vor.
• Moving Into Silence
  Geführte Meditation. Mit vorbereitenden Übungen (Pranayama – Atemübung, Mantra usw.)

MYSORE STYLE EINHEITEN:

Grundsätzlich wird Ashtanga Yoga im Mysore Style geübt, benannt nach dem Ursprungsort von Ashtanga Yoga in Indien.

Jede/r SchülerIn übt für sich, doch trotzdem in der Gruppe, dem eigenen Atemtempo, den eigenen Bedürfnissen und dem Übungsfortschritt entsprechend. Wir unterstützen dich individuell beim Aufbau und bei der Vertiefung deiner Praxis. Durch zielgerichtete Adjustments (= Unterstützung, Einrichtung), verbale Hinweise beim Üben, und Demonstration wird deine Praxis weiter vertieft bzw. kann vor allem individuell von uns angepasst werden.

Zudem bieten wir diverse Workshops & Retreats zum Thema Asana, Pranayama & Ayurveda an.

UNSERE PHILOSOPHIE:
Wir unterrichten, was wir selbst täglich üben: YOGA – TRADITIONELLES YOGA…for free spirits 🙂

Mit „traditionell“ ist gemeint, dass wir ASHTANGA (Vinyasa) YOGA i. d. Tradition von Sharat Jois &
PRANAYAMA i. d. Tradition von Sudhir Tiwari unterrichten. Wir sind traditionell, aber weder verstaubt noch dogmatisch.
Wir üben und unterrichten Yoga seit Jahren, dabei haben sich unsere eigene Praxis und unser Unterricht weiterentwickelt und verändern sich auch immer wieder – abhängig von unseren Lebensumständen.

In Kleingruppen (max. 10 TeilnehmerInnen) bauen wir besonders im Mysore Style Unterricht deine Yoga Praxis individuell auf. Nicht für Jede/n passt eine strikte 6 Tage pro Woche Ashtanga Yoga Praxis. Abhängig von deinen Lebensumständen, deinem Antrieb Yoga zu üben, deinen aktuellen körperlichen Voraussetzungen, passen wir die Praxis an DICH an ! Das können wir! Wir lassen dabei unsere ganze Körpererfahrung , sowie moderne Sport-Techniken mit einfließen.

EINE PRAXIS SO INDIVIDUELL WIE DU!

Großen Wert legen wir auf den verknüpfenden Einsatz von Asanas, Atemtechnik, Philosophie & ayurvedischer Lebensweisheit um Harmonie & Balance zu schaffen und Körper & Geist auf Meditation vorzubereiten.

Das wahrhaftYoga ist ein ORT für ALLE, die es gern persönlich mögen!

Hilfsmittel / Props

Wir stellen dir für deine Praxis diverse Props, wie Sitzpolster, Decken, Blöcke und auch Matten kostenlos zur Verfügung.
Solltest du regelmäßig zur Praxis kommen, empfehlen wir dir den Kauf einer eigenen Matte oder eines Yoga Tuches. Nichtsdestotrotz werden unsere Matten nach jeder Einheit gereinigt!

Anreise

Mit den Öffis mit allen Linien (Straßenbahn 1, 3, 6 & 7, sowie div. Busse) da wir nicht weit vom Jakominiplatz entfernt sind. Jakominiplatz ist DER Verkehrsknotenpunkt und liegt in ca 3 min Entfernung vom Studio >> ROUTE

Einen Radparkplatz gibt´s bei uns im Innenhof und in der Hammerlinggasse.

Mit dem Auto über den Opernring in die Hammerlinggasse oder runter zur Kaiserfeldgasse, dort gibt es auch Parkmöglichkeiten (Kurzparkzone!). Achtung! Unter der Woche kann es manchmal  zw. 10:00 & 18:00 schwierig sein einen Parkplatz zu finden. Plane genügend Zeit für die Parkplatzsuche ein.