Die geführten Einheiten
Wir führen dich fließend durch einen Teil der ersten Ashtanga Yoga Serie.
Wir leiten alle Haltungen an & modifizieren diese auch gegebenenfalls. Zudem bauen wir zur Vorbereitung mancher Haltungen Vorübungen ein.
Für Wen ist diese Art der Einheit geeignet: Für ALLE!
WÄHLE die LED CLASS, wenn du gerne dynamisch übst.
AnfängerInnen & allen die es sanfter mögen, empfehlen wir unsere GENTLE ASHTANGA Einheit (siehe Termine weiter unten)!