Gentle Ashtanga LED CLASS (sanft geführt)

In einer LED CLASS (= geführte Einheit) üben alle SchülerInnen im gleichen Tempo und Fluss.

Wir führen dich sanft fließend durch einen Teil der ersten Ashtanga Yoga Serie. Wir leiten alle Haltungen an, demonstrieren und modifizieren diese auch gegebenenfalls. Zudem bauen wir zur Vorbereitung mancher Haltungen Vorübungen ein.

Für Wen ist diese Einheit geeignet: Für alle mit oder auch ohne Yoga Erfahrung.