Ashtanga Yoga ESSENTIALS WS: UNFOLDING THE LOTUS
„BREATHE IN DEEPLY AND LET YOUR LOTUS UNFOLD…“
Der ideale Workshop für dich, wenn du mehr Hüft-Flexibilität & -Mobilität aufbauen möchtest und an einem sicheren, Knie-schonenden Lotussitz arbeiten willst.
Wir werden sanft und achtsam ausgewählte Haltungen der 1. Ashtanga Serie praktizieren & zusätzliche Übungen einbauen um die „Öffnung“ zu fördern. Wir bereiten uns langsam auf den Lotussitz vor, und sehen uns dabei den genauen Ein- & Ausstieg in den Lotus an.
VORAUSSETZUNG:
Yoga Erfahrung! Auch für Übende anderer Stile gut geeignet!
BEITRAG:
€ 20 (bzw. für Abo BesitzerInnen € 15)
ANMELDUNG:
Teilnahme ist nur nach Anmeldung & Überweisung des Beitrages möglich. (Kontodaten werden nach der Anmeldung zugesandt)
STORNOBEDINGUNGEN:
- bis 30 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 25% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
- bis 15 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
- weniger als 15 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich.
Hinweis: Es ist immer möglich eine Ersatzperson zu organisieren. Diese muss uns rechtzeitig vor Beginn bekannt gegeben werden (Name, Mailadresse und Telefonnummer).
