Primary Series Full Vinyasa
In dieser Einheit wirst du…
* die gesamte 1. Serie im traditional count üben. Jedoch in der Form von „FULL VINYASA“, da es das Verstehen, Erlernen & Merken des Counts wesentlich erleichtert. [Vereinfacht ausgedrückt kann man sagen, dass man in so einer Klasse immer wieder in Samsthitih zurückkommt. In der Regel üben wir ja „nur“ in „Half Vinyasa“ Form]
* die korrekte Verbindung von Atmung und Bewegung lernen,
* so deine Praxis von allen (unnötigen) Extra-Vinyasas befreien.
Bei dieser Einheit steht die praktische Auseinandersetzung mit dem „Count“ im Vordergrund. Wir wollen in einen meditativen Fluss kommen.
Für wen ist die Einheit geeignet?
Für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Ashtanga Yoga gemacht und auch eine regelmäßige Yoga Praxis haben. (Nicht für Ashtanga Yoga AnfängerInnen). Du übst bereits bis zu Navasana!
Termin & Unterrichtszeit:
Samstag, 17. Juni 2018 von 09:30 – 12:00
09:30 – 10:00 kostenlose Einführung (OPTIONAL) (wir erklären dir Aufbau, Mechanismen der 1. Serie & des Counts)
10:00 – 12:00 Full Vinyasa Einheit
Preis:
für wahrhaftYoga Abo BesitzerInnen: kostenlos
für Card BesitzerInnen: eine Einheit von deiner Card
Drop-in: € 16 bzw. € 14 ermäßigt