Die Idee dieses Abends ist, innezuhalten, bewusst die Qualitäten des Herbstes in unser Leben einzuladen und Überflüssiges loszulassen. Körperliche & innere Anspannungen. Emotionalen Ballast uvm.
Mit Yoga, Meditation und Kakao.
Donnerstag, 24. Oktober
von 18:00 – 21:00
im WAHRHAFT Yoga @ heartspace
Für Alle, die Lust darauf haben 🙂
Surrender! Let Go!
WAS DICH ERWARTET?
Unser Abend beginnt mit einer erdenden Yoga-Praxis, dabei werden Übungen für das im Herbst vorherrschende Metall Element einfließen. Wir erforschen die Yin und Yang Energien unserer Praxis und nehmen bewusst wahr, ob wir in diesem Moment mehr Yin oder Yang Qualitäten einladen wollen. Wir werden schneller, langsamer sein, lauter und leiser, uns öffnen und zurückziehen. Durch bewusste und achtsame Bewegungen wirst du die äußeren Schichten, die Masken und Rollen, die wir nach außen tragen, wie Herbstlaub fallen lassen und dich auf das konzentrieren, was wirklich zu dir gehört.
Nach dem Yoga lädt eine herzöffnende Kakao-Zeremonie dazu ein, dich mit deinem Herzen zu verbinden. Der Kakao unterstützt dich dabei, dich selbst mit all deinen Ecken und Kanten zu erkunden und liebevoll anzunehmen. In einer anschließenden Meditation werden wir tiefer in die Reflexion eintauchen: Wer oder was hat dich auf deinem Weg genährt und gestärkt? Welche Einflüsse haben dich in Bewegung gesetzt, und was möchtest du auf deinem weiteren Weg mitnehmen? Was kannst du loslassen? Wer bist du? Diese stille Reflexion gibt dir Raum, die Vergangenheit klar zu sehen und zu entscheiden, was du loslassen darfst.
Zum Abschluss gestalten wir die gewonnenen Erkenntnisse in ein Symbol oder Bild, das dich im Alltag begleiten wird.
DIESER WORKSHOP IST GEDACHT FÜR DICH, WENN DU…
…hiermit resonierst:
Du möchtest einen inspirierenden Abend mit Gleichgesinnten verbringen.
Du möchtest geerdet, gestärkt, zentriert und voller Klarheit durch den Herbst gehen.
Du bist offen und neugierig und wünscht dir einen vertrauensvollen Ort, an dem du Inspiration bekommst und Neues ausprobieren kannst.
GANZ KONKRET LERNST DU:
Eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen, diese zu halten und gleichzeitig geerdet in dieser windigen Jahreszeit zu bleiben.
ÜBER HEARTSPACE:
Heartspace ist der Raum in Graz, um dir selbst zu begegnen, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und um gemeinsam zu wachsen.
Was Jess und Lisa verbindet: Die Begeisterung für dich einen Raum zu schaffen und zu halten, in dem du dich mit deinem Herzen, dem vollen Spektrum deiner Gefühle und Wünschen verbinden kannst.
Mehr Infos zu Heartspace Graz: www.heartspace-graz.at
Mehr Infos zu: Jess & Lisa
ZEITEN:
Donnerstag, 24. Oktober
BEGINN: 18:00 UHR
ENDE: 21:00 UHR
VORAUSSETZUNG:
Keine ! 🙂
BEITRAG:
€ 49 bzw. € 45 ermäßigt für StudentInnen, SchülerInnen, Auszubildende, Mamas & Papas in Karenz, Arbeitssuchende
🤍 Inklusive Kakao & Materialien für dein Symbol/ Bild
ANMELDUNG >>>
STORNOBEDINGUNGEN:
- bis 30 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 25% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
- bis 15 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
- weniger als 15 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich.
Im Fall einer (Covid) Erkrankung kannst du entweder online teilnehmen, oder wir senden dir die Aufzeichnung des Workshops zu und du kannst die Einheiten dann nachsehen, sofern es eine Aufzeichnung gibt.
Hinweis: Es ist immer möglich eine Ersatzperson zu organisieren. Diese muss uns rechtzeitig vor Beginn bekannt gegeben werden (Name, Mailadresse und Telefonnummer).