Ayurveda kann als Wissen (=Veda) vom Leben (= Ayus) verstanden werden. Yoga und Ayurveda haben das Ziel ein Leben im Einklang von Körper, Geist und Seele zu führen. Denn der Mensch wird im Yoga und im Ayurveda als eine Einheit von:
Körper (5 Elemente / Gunas)
Chitta (~Geist)
Seele
gesehen.
Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübung) helfen Krankheiten vorzubeugen oder loszuwerden, sowie den Körper und Geist auf Meditation vorzubereiten. Eine regelmäßige Yoga Praxis (Asana & Pranayama & Meditation) und ein Lebensstil der die Praxis unterstützt (Ayurveda) fördern das Gleichgewicht und im Lot zu sein. Dieser Zustand drückt sich in Leichtigkeit und der Abwesenheit von Krankheit aus (= EASE im Vergleich zu disEASE > Ungleichgewicht). Gesundheit ist ein Zustand der Balance!
Wie kannst du Ayurveda kennen lernen und dich eine Woche richtig vor dem Winter stärken?
Diesen Herbst, vom 1. bis zum 8. Oktober, fahren wir nach Kroatien und verbringen dort eine Woche in der wunderschönen Villa GUMANCO umgeben von Gärten und direkt am Strand. So beschreibe ich es auf unserer Workshop Seite:
This retreat is about connecting with our body and mind, with outer and inner (true) nature. It´s mostly about practice, not just theory. A practice that is nourishing and nurturing you and the community through mindful movement, breathing and co-living.
Die Yoga (Asana, Pranayama & Meditation) Praxis, die Beschäftigung mit und Anwendung von Ayurveda und ein entspanntest und achtsames Zusammensein sollen uns nähren. Wir werden uns in der ersten Nachmittagseinheit eingehender mit Ayurveda, deiner Konstitution und mit einfachen Methoden und Ritualen beschäftigen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Die ganze Woche über kannst du diese bereits erfahren und festigen. Damien wird dich zudem von Montag bis Freitag durch Nachmittags-Einheiten führen, die ganz im Zeichen der 5 Elemente stehen. Du startest den Tag mit deiner Asana Praxis und beendest ihn mit Atem- & Entspannungsübungen und Meditation.
Wir freuen uns auf eine entspannte und nährende Woche!!!! Sei dabei! Mehr Infos >>>
NATURE & NURTURE EARLY BIRD Tarif bis 28. August:
Übernachtung im Doppelzimmer (luxe double room) um € 999*
Auf Anfrage können wir dir eventuell ein Einzelzimmer zur Verfügung stellen.
Alles Liebe,
Jess
* – double room occupancy on the ground or 1st floor
– private (en-suite) bathroom
– small private terrace or balcony or direct access to main terrace
(regular pricing starting from August 29: € 1100)
